学生们风卷残云的在十分钟的进食时间内吃完饭，之后经过20分钟的🙗👓休息时间，开始进行仰卧起坐以及俯卧撑的锻炼🄘♞🉥，然后是两万米长跑。
然后吃午饭，三十分钟的午睡时间。
苏青🖠🔅♹干脆直♰🌆☞接的让那个黑暗系法师制造了一片黑幕，让这些学生拥有充足的睡眠。
然后是下午的万🍞🆆米长跑，蛙跳运动，游泳，举石锁。
吃过晚饭，短暂休息🔕之后，进🃊🖄行最后的万米长😬🄢跑。
洗澡，睡觉！
一天下来，孩子的皮🔕差点儿被他扒下🁍来几🈺🃛层。
看完这些学生们的锻炼情况，苏青非常满意，锻炼🀠♰🌄🀠♰🌄强度确实很大，之前他都在考虑着是不是适当削减锻炼强度。
但这个世界的☇☷🄁人，虽然只是♘🈨小孩子，身体素质也确实比他想🎭象中的强。
或许也有前一个月打磨身体的功劳。
不过既然锻炼强度方面问题不大，只要营养充足🝎🌿，一个月时间，苏青估计都能够🌨🁧达到突破正式骑士的要求。
当然，具体能不能突破成为正式🏄骑士，主要还是看能不能产生斗气。
听着那此起彼伏的呼噜声，苏青对孩子们有如此好🀠♰🌄的睡眠，感到很开心🙗👓。
李明🖠🔅♹等🅥🈦人姗姗来迟，等到孩子们都已经全部睡着了，他们也才完成了苏青安排给他们的锻炼任务，连晚饭都没赶💜💨得上吃！
苏青目光📫🝱落到这些人身上，忍不住有些嫌弃，一个个🗥满身臭汗，他这么一条干净的龙，都不想靠近他们。
“明天继续如此，还有早晨的跑🏄步和晚上的跑步，🀠♰🌄把那些魔法师全部拉🙗👓上！”
苏青可不认为魔法师只需要读书，研究魔法就行了，至少要拥有一个擅长跑🀿🂠步🞀的身体，能够拉开距离施展魔法☔⚫。
否则被骑士近身，来不及⛓施展🃊🖄魔🏄法就被打爆那可就太惨了！
接下来的三个月时间，七百余名学生痛并快乐着，高🗥强🕢度锻炼带来痛苦的同时，那种明显的进步又带来了独特的快感。
骑士学院的670名学生已经有超过🁍半数晋升正式骑士，剩下的两百多名学生也只差在体内产生斗气。
不过身体的打磨并没有因此而终止，反而伴随着他们的实力提升，强度更加大了，不过相对而言，实力的提升也💜💨更加明显。
但苏青此刻已经考虑起了另一件事。
历练！
不经过战斗的洗礼，怎么能算是成熟？